2022年厦门大学教师健康促进系列活动
“科学运动 健康肝脏”
—非酒精性脂肪肝运动干预公益班限额招募
非酒精性脂肪肝（NAFLD）发生率持续增长，并呈现年轻化特征， 是进展为肝纤维化、肝硬化及肝脏肿瘤的重要因素。生活方式干预是是预防和控制NAFLD进展的重要措施，运动是NAFLD的一线治疗方案。如何科学运动，有效防控NAFLD，是大家都关心的问题。
为响应《“健康中国2030”规划纲要》要求，提升我校教职工的健康水平，在第38个教师节来临之际，体育教学部、医管办和校工会联合主办的“2022年厦门大学教师健康促进由系列活动”之“科学运动 健康肝脏”专项公益活动开启志愿者招募。
本次活动面向全体教职员工，限额20名，先报先入队！活动将由具有丰富体医融合经验的运动处方师、医务人员、康复师、营养师和体能训练师联合干预，为您制定专属的运动处方，并进行3个月的“人盯人”健康监管。
一、举办单位
主办：厦门大学体育教学部
厦门大学医管办
厦门大学工会
承办：厦门大学体质健康测试中心
体育教学部运动健康研究与传播中心
协办：厦门大学附属翔安医院
厦门如心妇婴医院
二、活动内容
（一）报名时间：2022年9月10日—9月20日
（二）报名联系人：林煜俊
（三）报名方式：电话或微信联系，15819356480（微信同号）
（四）活动安排
1.开班仪式与讲座
活动时间：2022年9月24日上午9:00-11:00
活动地点：厦门大学思明校区演武田径场主席台下会议室，腾讯会议直播号:853 320 860
活动内容：开班仪式、讲座等
讲座内容：
代谢相关脂肪肝新认识 陈先礼 主任医师
科学运动，健康肝脏 黄彩华 教授
科学膳食，把脂肪肝吃回去 陈佳成 主治医生
2.健康检查与体质测试
活动时间：
2022年9月24日下午2:30-5:00（第一批）
2022年9月25日上午9:00-11:30（第二批）
活动地点：厦门如心妇婴医院（具体安排入群后通知）
活动内容：体质测试、健康检查、膳食评估等
3.运动及饮食干预
活动时间：2022年9月26日—12月18日（12周）
活动地点：厦门大学思明校区（具体安排入群后通知）
活动内容：12周持续性的运动干预和膳食干预
活动形式：以线上线下相结合的方式进行健康管理。线下课：每周2次，以抗阻/力量训练为主。线上课：①以有氧训练为主，3天/周，1小时/次（可以累积）；②按照制定的运动处方在线上、居家、办公室自行训练，需要完成运动和膳食打卡并在微信群报告（具体安排入群后通知）。
三、招募人数、条件
（一）招募人数：20人
（二）招募人员条件
1.纳入条件：
①确诊的非酒精性脂肪肝。需要提供“非酒精性脂肪肝”病历和诊断（弥漫性肝细胞脂肪变的影像学或组织学资料）；排除乙醇（酒精）过度使用引起的肝脂肪变等其他病因。
注：“非酒精性”指无过量饮酒史（男性饮酒折合乙醇量小于30g/d，女性小于20g/d）和其他可以导致脂肪肝的特定原因
②年龄25至55周岁。
③需要签署知情同意书。
④愿意配合测试，完成进行为期3个月的体医融合健康管理，并接受运动和饮食管理。
2.排除条件：
①酒精性肝病、基因3型丙型肝炎病毒感染、自身免疫性肝炎、肝豆状核变性等可导致脂肪肝的特定肝病。
②排除由于药物（他莫昔芬、乙胺碘呋酮、丙戊酸钠、甲氨蝶呤、糖皮质激素等）、全胃肠外营养、炎症性肠病、乳糜泻、甲状腺功能减退症、库欣综合征、β脂蛋白缺乏血症、脂质萎缩性糖尿病、Mauriac综合征等导致脂肪肝的特殊情况。
③各种疾病的急性期，如高血压、糖尿病等控制不佳的。
④肝功能不全、肾功能不全、心功能不全、心律失常、脑卒中、冠心病、自身免疫性疾病等。
⑤无法参与与运动前健康筛查和风险评估，无法完成干预前后的体质测试，无法提供必要的医学检查单据的。
⑥无法配合3个月运动干预和饮食干预的。
⑦如有其他可能影响运动的问题，需主动告知。
四、招募人员需提供的资料及费用说明
（一）提供干预前3个月内的医疗检测单据，包括血常规、小生化（肝功能、肾功能、血脂、血糖）、尿常规、心电图、肝脏脂肪变程度检查等，上述费用自理。
（二）体质测试（体成分、血压、活动平板等）、功能性动作筛查（FMS）、体力活动水平评估、运动前健康筛查和风险评估、膳食评估等，共两次，免费。
（三）体医融合干预课程和健康管理，全程免费。
（四）最好购买运动手表或手环，费用自理。
五、承办单位简介
厦门大学体质健康测试中心（以下简称“体测中心”）成立于2008年，为全校师生员工体质健康测试与体质健康促进提供咨询与服务。中心办公室位于厦门大学明培馆115室，翔安校区的值班室位于综合楼A113。体测中心由1名中心主任、4位中心成员和1位工程师兼任，并招聘学生志愿者协助完成工作。体测中心本着为厦门大学师生员工体质健康服务的宗旨，以提升全校师生员工体质健康水平为目标，为我校学生体质健康测试工作的顺利开展和师生员工健康水平的提升作出应有的贡献。
厦门大学体育教学部
厦门大学医管办
厦门大学工会
2022年9月10日
