厦门大学全体教职工：

秋意渐浓，爱心不减。当我们沐浴在阳光下享受健康生活的美好时，还有许多患者正在与病痛抗争，等待着血液的救治。一袋热血，或许就是支撑他们渡过难关的力量，而这份力量，正掌握在你我手中。

厦门大学工会、厦门大学妇委会在这里向全体教职工提出献血的倡议！

献血，一份送给生命的礼物

每一次挽袖献血，都是为他人生命注入希望的善举。您可能不知道，您捐献的血液可以：

拯救大出血患者的生命

帮助白血病患者延续治疗

为手术患者提供安全保障

支持危重病人渡过难关

科学证实：适量献血有益健康

在奉献爱心的同时，献血也能为您的健康带来积极影响：

促进新陈代谢：献血后，人体会刺激造血器官加速血细胞生成，促进新鲜血液，增强活力。

降低心血管疾病风险：定期适量献血可减少体内铁质沉积，降低心血管疾病的发生几率。

免费健康检查：献血前会对血压、血红蛋白、转氨酶等指标进行检测，相当于一次简易健康体检。

心理愉悦感：帮助他人带来的满足感和成就感，能够提升心理健康水平。

献血时间及地点：

校工会贴心关怀：

当日献血的教职工可凭教工卡及献血证在现场校工会工作人员处领取思明校区教工餐厅自助餐券一份/翔安校区国际交流中心午餐券一张。

请有意向献血的老师点击链接进行预报名：https://jsj.top/f/r0E0p8

热血故事征集活动（个人报送）：

面向之前献过血的全校教职工征集无偿献血相关故事（可附献血现场照、献血证等图片），突出真情实感，字数建议300-500字。优秀故事将通过微信公众号展示，部分纳入学校无偿献血成果汇编。

请有意分享的师生于9月20日17:00前发送至邮箱xdgh@xmu.edu.cn，

邮件主题命名为“姓名+热血故事”，

作品结尾需注明作者信息

（单位、姓名、教工号、联系方式）。

作品一经微信公众号等平台采用，

将发放厦门市中心血站定制纪念礼包一份

献血流程

1现场扫码填写《无偿献血登记表》

2现场常规体检

（血压、血型、肝功能等基础检查）

3体检合格后献血

4献血后在休息区观察

5领取《无偿献血证》及纪念礼品

注意事项：

献血前准备

1.献血前一天保证充足睡眠（不少于6小时），避免熬夜、饮酒、剧烈运动；

2.献血当天携带本人身份证，选择清淡饮食（如稀饭、馒头、面包等），避免食用油腻、辛辣、高糖食物（如油条、煎饼、火锅、甜品等）；

3.符合以下条件者暂不适合献血：

男生体重不足50公斤、女生体重不足45公斤；

近5天内服用过药物（含感冒药、消炎药等）；

女性处于经期；

患有高血压、心脏病、贫血、传染病等疾病。

献血后注意事项

1.献血后按压针眼处10-15分钟，避免揉搓；

2.24小时内保持针眼处干燥清洁，防止感染；

3.献血后1-2天内避免剧烈运动、重体力劳动，避免熬夜、饮酒；

4.献血后适当补充水分、蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）与维生素（如新鲜水果、蔬菜）。

咨询电话

厦门市中心血站：0592-2211221

校工会/校妇委会 办公室：0592-2180819

生命需要血液的滋润

爱心需要奉献的浇灌

我们诚挚邀请您加入无偿献血的行列

用可再生的血液

挽救不可重来的生命