在繁忙的教学和科研工作中，我们常常忽略了一个至关重要的领域——睡眠健康。据《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，仍有近半数民众的睡眠时长不足8小时，16.79%的民众每晚平均睡眠时长不足7小时。中国成年人失眠发生率高达38.2%，约有5.1亿中国人存在睡眠障碍。睡眠问题已成为社会问题，需要行业乃至社会的关注。睡眠障碍不仅影响个体健康，还可能与经济发展、社会心态、幸福感等多重因素相关联。

为进一步提高教职工对睡眠障碍的认识，学习有效的自我诊断与治疗方法，改善睡眠质量，从而进一步提升教职工身心健康。校工会特别策划并组织了新一期“心相约”公益心理咨询系列活动——“常见睡眠障碍的诊断与治疗策略”讲座。

主讲人：

韦璇

临床医学博士，副主任医师，厦门市仙岳医院睡眠医学中心主任。毕业于四川大学华西临床医学院，获临床医学（精神病与精神卫生学）博士学位，主要专业方向为睡眠医学。从事临床睡眠医学工作多年，完成多项睡眠专业培训及中德心身医学连续培训。擅长各种睡眠觉醒障碍及心身疾病的治疗。

活动日期：2024年6月28日（星期五）

活动时间：19:00-21:00

活动地点：建颂恩楼215会议室

报名链接：https://jinshuju.net/f/kVAL8I