为深入学习贯彻习近平总书记关于健康中国建设的重要论述，落实健康中国战略部署，切实关心关爱教职工身心健康，缓解长期伏案、久坐少动、作息不规律带来的疲劳与亚健康问题，弘扬中医"治未病"理念，引导教职工树立科学自主的健康管理意识，11月12日晚，校工会在建文楼教职工活动中心303室举办"守护安康之本·中医养生智慧"主题沙龙活动。活动由校工会副主席郭如梅主持。

活动特邀厦门大学医学院孟宪军副教授主讲。孟宪军深耕针灸推拿领域三十余年，临床经验丰富。活动分为理念分享与实操互动两大环节。在理念传授环节，孟宪军围绕中医"治未病""天人相应""形神共养"的核心思想，结合高校教职工工作特点，剖析长期伏案、熬夜劳倦、精神紧张等现代生活方式对身体的影响，深入浅出地讲解艾灸、经络穴位、情志调摄等非药物疗法的日常养生思路，将专业的中医理论转化为通俗易懂的健康知识。在实操互动环节，孟宪军现场示范常用保健穴位按揉手法、颈肩腰背放松功法，手把手指导大家练习简便的居家保健动作。针对老师们提出的失眠畏寒、肩背酸痛、容易乏力等个性化健康疑问，他逐一耐心答疑，结合不同体质给出专属养生调护方案，现场学习氛围热烈。参与教职工认真记录要点、跟随练习，近距离感受传统中医药的独特魅力。大家纷纷表示，讲座内容贴合教职工日常需求，学到的穴位按摩、放松功法简单易学，便于在办公室和家中坚持，收获颇丰。

校工会始终坚持以教职工需求为导向，持续做实健康关爱服务。下一步，工会将继续依托教职工共享之家阵地，推出更多普惠性、实用性的健康科普活动，把暖心关怀送到教职工身边，引导大家主动调养身心、强健体魄，以更加健康饱满的状态投入教学科研与管理工作。