5月19日晚，由校工会、校妇委会联合主办的“一笔一画，绘出内心宁静”教职工禅绕画心理减压体验活动在思明校区教职工活动中心建文楼303室顺利举行。活动由校工会副主席郭如梅主持，特邀厦门大学图书馆馆员、国家二级心理咨询师、禅绕画官方认证教师李颖老师担任主讲。

“禅绕画不需要橡皮，也不需要‘后悔’”。活动伊始，李颖老师便引导大家放下对“像不像”“好不好”的评判焦虑。在李老师温柔而宁静的引导下，老师们手握细笔，从最简单的“点”开始，在方寸之间的小纸片上重复绘制着直线、曲线与圆圈。随着笔尖在纸上沙沙作响，原本杂乱的思绪逐渐沉淀，现场气氛安静而专注。“科研压力大时，我总想立刻看到结果，但今天老师告诉我们‘每一步都是完美的’，这句话让我瞬间释怀。”一位老师在活动结束后感慨道。也有老师表示：“这是一种‘动态冥想’，一个小时的专注绘画，比睡一觉还解乏。”

此次禅绕画体验活动，是学校加强教职工心理健康服务体系建设的生动缩影。近年来，校工会持续关注教职工群体的急难愁盼问题，特别是针对青年教师群体面临的发展压力与中年教师的家庭照护压力，精准推出了一系列心理支持项目。

据悉，校工会将继续依托教职工活动中心，常态化开展正念减压、艺术疗愈、非遗手作等轻量级文化活动，将“心理关爱”融入日常，引导广大教职工以更加健康、积极、平和的心态投身于世界一流大学的建设事业中。