2025年11月18日晚，由厦门大学工会主办的“生命全周期健康管理”专题讲座在思明校区教职工活动中心303室顺利举行。活动特邀国务院政府特殊津贴获得者、厦门大学医学院中医学教授、主任医师王彦晖担任主讲，校工会副主席郭如梅主持。本次讲座旨在回应广大教职工对健康养生与疾病预防的普遍关切，助力大家提升健康管理能力，守护身心健康。

讲座开篇，王彦晖教授便点明核心观点，指出在现代医学飞速发展的今天，健康管理的核心应从“被动治疗”转向“主动预防”。围绕健康管理的实践路径，他深入拆解了睡眠、饮食、运动、心态四大健康基石的构建方法，尤其强调了运动对维持健康的关键作用。结合鲜活案例，王教授生动阐释了四大要素相互关联、彼此促进的内在逻辑，并分享了具体可操作的日常实践方案，让听众能轻松将健康理念融入生活细节。

作为中医领域的资深专家，王教授还带来了中医 “观舌象”辨体质的实用技巧，分享了基于个人体质进行个性化调理的独到经验。他特别提醒，在面对健康问题时，应充分发挥中西医各自优势，结合自身情况做出最优选择，为教职工提供了科学全面的健康解决方案。

王教授风趣幽默的讲授风格让现场氛围轻松愉悦，不时响起阵阵笑声。讲座结束后，大家纷纷表示，此次讲座不仅收获了实用的健康知识和调理方法，更树立了“生命全周期健康管理”的全新理念，为今后主动规划健康生活、提升生命质量指明了方向。