10月25日晚，第五期“心相约”公益心理课堂在建文楼教职工活动中心303教室举行。厦门市仙岳医院睡眠医学中心主任，韦璇博士以“常见睡眠障碍的诊断与治疗策略”为主题，解读睡眠障碍的成因、介绍科学调控与干预的有效手段，分享改善睡眠质量方法。校工会副主席茹晓燕主持本次讲座。

随着现代生活节奏的加快，睡眠障碍问题逐渐成为影响人们身心健康的重要因素。韦博士从睡眠的基础作用着手，深入分析了睡眠障碍的成因、类型及其对个体健康和社会生活的广泛影响。并详细介绍了睡眠障碍的诊断技巧和治疗方法，包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整等，为听众提供了全面而实用的健康指导。她强调，通过科学的睡眠管理，我们可以有效提升睡眠质量，从而提高生活质量。

在互动环节中，韦博士耐心回答了老师们提出的问题，并给予了专业的建议和指导，进一步加深了听众对睡眠健康问题的理解。

茹晓燕表示，韦博士的讲座不仅帮我校教职工提升对睡眠障碍的科学认识，更了解了如何通过科学的方法改善我们的睡眠。希望通过此类讲座，能够持续推动我校教职工对健康生活方式的认知和实践。校工会“心相约”公益心理课堂也将继续以教职工需求为导向，持续开展系列讲座，为推动和谐校园建设贡献力量。