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校工会开展“减压赋能 绘出心河”绘画治疗体验活动
发布时间:2023年04月13日 点击数:


4月11日中午,校工会邀请到了国家二级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、教育部华中师范大学心理援助热线心理咨询师、厦门大学心理咨询与教育中心兼职咨询师、厦门大学艺术学院讲师张秀丽老师开展绘画治疗体验活动。活动在翔安校区教工俱乐部举行,来自13单位34名教职工报名参加,校工会副主席茹晓燕主持本次活动。

张老师从画树入手,通过绘画形式,让参与者对自己的情绪状态有一个更清晰的认识更了解真实的自己。伴随着不同的绘画内容,张老师对参与者的作品进行解读,并结合工作中、生活中的具体案例进行分析,引导参与者以绘画形式,将潜意识中压抑的情感与冲突呈现出来,使负能量得到释放,从而达到解压、宣泄情绪、调整情绪和心态,

大家无一不感叹绘画心理的神奇!参与者全程都积极参与互动,2个小时的体验活动认真聆听,生怕错过老师精彩的讲解。张老师介绍到,绘画疗法是艺术疗法的一种,它借助绘画的方式,利用非言语工具,使绘画者将潜意识中压抑的情感与冲突呈现出来。绘画的过程中,绘画者的任何一个涂鸦、构图都有着特定的含义,他们内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等会不自觉地投射在绘画作品中,咨询师正是通过绘画中的这些细节来解读其“心灵密码”,透析困扰人们的“症结”。

活动结束后,还有部分老师不舍离开,与老师进行进一步的交流,来自理工科学院的张老师说,本次活动为老师们提供了深入认识自己的机会,通过所画出的图片不仅了解自己的内心,也学着去去接纳自己,以更加阳光乐观的心态看待周边的人和事。

校工会始终致力于不断完善和提升“心相约”心理咨询服务广度和深度,多种形式落实广大教职工关于心理健康方面的需求和期盼,帮助教职工释放情绪、纾解压力,以更好的饱满的精神状态投身学校新百年伟业。


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